脾胃虚弱如何锻炼好呢

Question

我的脾胃一直以来都是比较虚弱，脾胃虚弱如何锻炼好呢？

Answer 1

经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。适当的进行体育锻炼：体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。