女性吃什么可以养血呢

Question

我的邻居一直以来都有贫血的问题，女性吃什么可以养血呢？

Answer 1

多吃桂圆：桂圆也是很常见的补血养血的食物，很多女性会用桂圆加红枣以及莲子等中药材熬成粥来喝，其实刚吃桂圆也是有补血效果的，但是桂圆一次不能吃太多，否则很容易出现上火和流鼻血等不良现象。