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能够养肾的黑色食物有哪些？

女，33岁

病情描述:

很多人说吃黑色食物对肾脏很好，可以补气的，那么能够养肾的黑色食物有哪些？

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张月美主任医师济宁市中医院

能够养肾的黑色食物有海参、乌骨鸡、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、裙带菜、桑葚、黑枣、黑葡萄、蓝莓、乌梅等。

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