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凉性的食物有哪些？

病情描述:

在广东这边吃辣椒很上火，有点吃不消很想下火，平时凉性的食物有哪些？

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张月美主任医师济宁市中医院

凉性食物有火龙果、绿豆,海带、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、、大米等。温性食物: 韭菜、香菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁等。

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