可以健脾胃的食物有哪些

Question

我有脾胃虚寒的病症，需要进行饮食调理，可以多吃哪些食物帮助补益脾胃？

Answer 1

很多常见的食物都可以补益脾胃，脾胃属土，对应的是黄色，我们日常生活中常见的黄色食物有小米、黄豆、玉米、南瓜、红薯、胡萝卜、韭黄、蛋黄、金针菇、黄花菜、菊花、柑橘、橙子、柠檬、枇杷、菠萝、木瓜、蜂蜜等，都属于黄色食物，它们能够益脾胃。