经常上火要怎么改善

Question

由于体质偏热，所以经常会上火，不知道如何才能改善这样的体质？要注意什么？

Answer 1

改善体质时要注意适度，很多人都是暂时性的体质偏热，多是上火或者进食药物所致，这就要求在给体质纠偏的时候，进食比较寒凉的食物，要注意见好就收，不要一直吃寒凉的食物，否则体质就会偏寒。