经常吃山药有什么好处呢

Question

我的邻居经常买山药回来吃,经常吃山药有什么好处呢？

Answer 1

现代营养学认为,山药中所含的皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用所以能够治疗肺虚、痰嗷、久咳等症状。《本草纲目》认为它能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮不仅如此,它还可以益肺气、养肺阴,所以对于于呼吸道疾病也大有好处。