黑色食物有哪些？

Question

老人家总叫我吃黑色的食物来补血，真的可以补血吗，那么黑色食物有哪些？

Answer 1

黑色的食物有海参、乌骨鸡、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、裙带菜、桑葚、黑枣、黑葡萄、蓝莓、乌梅等，黑色食物，在补肾、防衰老方面有独到功效。