春季为什么要早起呢

Question

我的妹妹说春季一定要早起，春季为什么要早起呢？

Answer 1

俗话说“辰时不起误一天”，辰时是早上七点到九点。此时天地之间的阳气已经很旺盛了，人在这个时候起来，身体的阳气才能得到很好的舒展，人就会精神百倍，容光焕发，且有阳气护体，人也不容易感冒。