吃什么种类的食物可以养心

Question

前几天了解到要想养生首先就要养心，那吃哪些食物可以帮助养心呢？

Answer 1

具有养心作用的食物有很多，心为君主之官，五行属火，比较偏好味苦或色红的食物。从阴阳五行来说，心主血，血是运行于脉中而循环流注全身、富有滋养作用的红色液体，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。红为火，入心，补气补血。故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血的功效。所以养心，红色食物最适当。