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吃什么有助于消除眼睛的疲劳呢

病情描述:

我最近感觉眼睛非常疲劳，吃什么有助于消除眼睛的疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

饮食护理：多吃维生素abc含量比较高的新鲜蔬菜水果，青椒，胡萝卜，西红柿，黄瓜，蓝莓，梨子，橘子，柚子等或者含钙量比较高有助于消除眼疲劳的食物，比如豆类，绿叶蔬菜，虾皮，牛奶等！

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