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吃什么可以祛湿呢

女，44岁

病情描述:

我听说夏天祛湿是非常重要的，吃什么可以祛湿呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

祛湿可以吃小米粥，小米最养人，健脾养胃，清热解渴助眠，同时小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，非常好消化，任何年龄群体的人都适合。

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