吃什么可以祛湿呢

Question

我听说夏天祛湿是非常重要的，吃什么可以祛湿呢？

Answer 1

祛湿可以吃小米粥，小米最养人，健脾养胃，清热解渴助眠，同时小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，非常好消化，任何年龄群体的人都适合。