预防前列腺疾病多吃哪些食物好？

Question

自从我上了30岁以后，我就开始害怕自己将来也会得前列腺疾病，要吃什么东西才能预防这种疾病？

Answer 1

预防前列腺疾病首先就要多吃清淡的，少吃刺激性的食物。可以摄入南瓜子、西红柿、秋葵、苹果等对前列腺早期预防有帮助的食物，要适当摄入蛋白质，但千万不可摄入过多的蛋白质，因为它是诱发前列腺肥大（良性前列腺增生）、前列腺癌的原因之一。