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如何纠正憋尿的坏习惯？

女，40岁

病情描述:

我从小就有憋尿的习惯，该如何纠正憋尿的坏习惯呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

纠正憋尿的坏习惯有以下方法。有尿一定要及时排除，如遇需要长途或向司机、售票员在上车之前先去一趟厕所，调整好自己的工作、休息时间，不要让膀胱每天过度的“工作”，长时间憋尿，养成好习惯。

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