如何保持正常的性能力

Question

听说中年男性需要预防性能力下降，那需要如何保持正常的性能力呢？

Answer 1

1.放松。
2.运动。
3.重视自我调整。
4.减肥、防治“三高”。
5.戒除不良嗜好，合理安排饮食。
6.关注雄性激素。
7.性生活规律。