男性的养生原则是什么？

Question

像我这个年龄的男人应该要注意身体方面的保养了，男性的养生原则是什么呢？

Answer 1

男性应该坚持体育锻炼，注意合理饮食，保证充足的睡眠，不能老是埋头做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。