男人抑郁了怎么治疗？

Question

我已经情绪低落一年多了，很担心，如果我抑郁了，怎么治疗？

Answer 1

抑郁时补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。