多吃含锌的食物能预防性衰老吗？ - 问答频道

多吃含锌的食物能预防性衰老吗？

病情描述:

老公年纪大了，不知道平时多给他吃含锌的食物能预防性衰老吗？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

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