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锻炼身体对身体有好处吗？

男，42岁 2018-05-16 19:13

病情描述:

冬天来了，本来天气就寒冷，人就更加不想运动了，请问锻炼身体对身体有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2018-05-16 19:45

平时一定要注意锻炼身体，中医讲究顺应自然界、顺应季节，调整养生方法，冬天人体的阳气内敛，不宜做剧烈运动，以散步、慢跑为主。看电视、打牌时注意不要久坐，过一阵就起身运动一下。

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