为什么吃精细的食物容易得糖尿病

Question

我在患上糖尿病之后，朋友说我得糖尿病是因为吃精细食物导致的，为什么这么说啊？

Answer 1

精细食物本身不易多吃，因为经过精细加工后的海鲜除了蛋白质和维生素B、一部分不饱和脂肪酸的损失之外，大家没有想到的是，它的进食时间缩短了，因为不用费力地剔刺、吐骨，恨不得直接入口即化吞下了事，无形中多吃了不少，结果加快了进食的速度、增加了食物摄入的总量，增大了摄入的热量，也就间接地造成了能量过剩、从而诱发糖尿病等营养代谢性疾病。