怎样才能预防痔疮？

Question

朋友说很多人都会得痔疮，我很担心自己也会得这种病，我想知道怎么样才能预防痔疮？

Answer 1

首先要注意到周未生，其次要养成定时排便的习惯，排便最好按排在早饭后或晚睡前。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内。