运动对肠道有好处吗？

Question

我最近有一点便秘，去医院检查，医生让我多做运动，运动对肠道有啥好处？

Answer 1

长期不运动就会引发便秘。运动是启动机体各系统机能的钥匙，运动对消化道机能的启动和促进也不例外。运动可以促进胃肠运动，有利于食欲和肠道内容物的转运，对维持大便频率，有利于预防便秘及其他肛肠疾病。