怎么缓解打鼾？

Question

老公打鼾越来越厉害了，有时候用声如雷动形容也不为过，怎么可以让他打鼾轻一些呢？

Answer 1

想要减轻打鼾的症状，可以加强锻炼，增强体质，减少感冒。不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。肥胖者应控制饮食，减轻体重。避免长时间仰卧。积极治疗咽部炎症，可以用些菊花茶，银花茶等。