夏季怎么祛湿？

Question

夏季到来，即使睡一晚上也不觉得解乏，朋友说我是湿气大导致的，怎么祛湿呢？

Answer 1

夏天要祛湿，可以从药物和饮食两方面入手。治疗上可以试用诸如藿香正气散等中成药，饮食方面如绿豆苡米粥、冬瓜等均有较好的除湿解暑作用。藿香叶、佩兰叶等作食品亦是不错的选择。