高血压患者如何健康饮食？

Question

叔叔早上去拿体检报告，说是患有高血压，不知道高血压患者如何健康饮食？

Answer 1

健康饮食总结来可以概括为：控制食盐，粗细搭配，什么都吃，适可而止，七八分饱，营养正好。正如专家所说：两把蔬菜一把豆，一个鸡蛋二两肉，油盐用量都减五，少用煎炸多蒸煮。