多吃蔬菜可以控制血压吗？

Question

叔叔的血压比较高，想要控制血压，不知道吃蔬菜可以吗？

Answer 1

多吃蔬菜和水果，有利于控制血压。新鲜蔬菜和水果进食量因人而异，但主张高血压患者每天吃1斤至1斤半的新鲜蔬菜，2～3个水果。