蜂蜜有哪些好处？

Question

最近我排便出现的问题不通畅，朋友让我每天都一杯蜂蜜水喝，蜂蜜对人的好处有哪些？

Answer 1

常喝蜂蜜水能滋润肠道，缓解便秘的症状。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。