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吃什么能预防心血管疾病？

病情描述:

我最近胸很闷，很怕自己会得心血管疾病，平时多吃什么食物能预防心血管疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

建议平时多吃一些洋葱，这样能够保护血管。其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关，这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化。

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