坐骨神经痛手术后如何锻炼？

Question

我的坐骨神经痛已经去医院做了手术，现在还在恢复过程中，医生说回家后要多运动，要如何锻炼？

Answer 1

坐骨神经痛，在术前术后都是需要锻炼的。侧扳腿的按摩手法则要求术者一手握住患者的足踝，另一手按住患者的腰部，此时将握足踝的手向外扳拉。