胶原蛋白吃什么样的好？

Question

我皮肤容易过敏，不是很好，想吃胶原蛋白，那么哪种动物提取的胶原蛋白比较好，为什么？

Answer 1

从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。