加强锻炼能改善皮肤质量吗？

Question

我这个人不爱运动，整天宅在家中，皮肤也不太好，加强锻炼能改善皮肤质量吗？

Answer 1

经常进行体育锻炼（如跑步、登山、游泳等）可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健美，其实温暖的被窝是年轻人的坟墓。