体验锻炼对皮肤有什么好处？

Question

我平时不是很爱锻炼身体，但是听说锻炼竟然对皮肤有好处，请问下锻炼对皮肤有什么好处？

Answer 1

女性朋友们想要让自己的皮肤变得红润有光泽就应该要经常进行体育锻炼，（如跑步、登山、游泳等）可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健美，适当的锻炼还能够让体态更加的轻盈。