如何能预防腹泻？

Question

在夏天，我的肚子经常不舒服，还腹泻，每天早晨起床肚子就疼，怎样才能预防腹泻的症状？

Answer 1

在夏天预防腹泻，一定要预防吃生冷食物。天气热了，瓜果蔬菜多了。生吃，去火；凉拌，下饭。这些肠道细菌，它们在食物上的生存能力可强了，在瓜果蔬菜表面呆上数周甚至数月。炎热的夏季，人们出汗，口渴，大量饮水，导致胃液稀释，不能起到防御病原微生物进入肠道的作用，一旦吃进了带有细菌的食物，很容易发生感染性腹泻。