老年人腰椎退变怎么日常护理？

Question

奶奶的腰椎退变严重，骨密度比较低，在平时应该怎么护理呢？

Answer 1

老年人腰椎退变，骨密度低，需要补钙，要多日晒，饮食中注意食用含钙高的食物（牛奶、酸奶、豆浆、瘦肉等），注意保暖，避免久坐、负重、劳累。