咳嗽的时候怎样保护腰椎？

Question

诊断出得了腰椎间盘突出后，我就一直在用药治疗，但我发现自己每次只要一咳嗽，腰痛的症状就会急性发作，那我下次咳嗽的时候要怎样能保护腰椎？

Answer 1

咳嗽的时候会产生压力，所以很容易引起腰疼。咳嗽、打喷嚏用力大小便时，应提前做好腰部保护，双手护腰，防止腰部受到剧烈震动而导致该病复发。