哪些食物的去湿效果比较好呢

Question

我最近觉得自己的湿气非常重，哪些食物的去湿效果比较好呢？

Answer 1

去湿效果比较好的食物有：薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。木棉花：具除湿毒及清热功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。