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哪些食物的去湿效果比较好呢

病情描述:

我最近觉得自己的湿气非常重，哪些食物的去湿效果比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

去湿效果比较好的食物有：薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。木棉花：具除湿毒及清热功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

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