日常调养进补有什么技巧呢

Question

我听说日常调养进补是有小技巧的，日常调养进补有什么技巧呢？

Answer 1

进补要因时、因地、因人制宜，在冬天，温度低，人活动也少，吃进去的补品能够慢慢消耗，不容易随着汗液或尿液等排出体外，有营养的东西能够慢慢的被身体吸收，功效发挥的也最好。而夏天，心火当令，吃进去的食物代谢的快，营养物质来不及被吸收就被排出体外了，而且此时身体的火本来就旺，再一直丢补品，相当于给本来就旺的火在不断添柴火，火岂不是就烧的更旺了，很容易把人体烤的很干，口疮、小便疼痛、口干舌燥就都来了。