最佳的苦味食物是什么呢

Question

我的闺蜜说苦味食物对人是有好处的，最佳的苦味食物是什么呢？

Answer 1

最佳的苦味食物首推苦瓜，它含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。不管是凉拌、炒还是煲汤，都能达到很好的保健效果。