关节炎慢性期该注意什么？

Question

长辈的关节炎渐渐好转，已经可以外出运动了，慢性期间该注意什么呢？

Answer 1

慢性期要尽可能安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。