怎样治疗拖延症？

Question

我的拖延症实在是太严重了，什么事情不拖到最后一刻是绝对不会做的，怎样治疗拖延症？

Answer 1

想要治疗拖延症的话，首先就要学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。