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怎样治疗拖延症？

病情描述:

我的拖延症实在是太严重了，什么事情不拖到最后一刻是绝对不会做的，怎样治疗拖延症？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

想要治疗拖延症的话，首先就要学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

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