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怎样在爱情中保持自我?
病情描述:
我因为个性的原因,谈恋爱时容易事事依赖对方,怎样在爱情中保持自我?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    情侣们可以给自己一些独处时间。定期“撇下”伴侣、只和好友们聚会;坚持写日记,只记录自己的兴趣和爱好。爱人们每天要花10分钟独处。
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焦虑症想要尽快康复,可根据病情选择心理治疗、药物治疗改善症状。
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随着生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大,很多人都出现了焦虑症的症状,轻微的焦虑症是可以自己改善的。如果你有轻微焦虑症,最好减少躺在床上的时间,睡前不要思虑过多,多培养一些自己的兴趣用来分散注意力,还要加强体育锻炼,每天都要进行适当的运动,运动可以发泄一天不好的心情。