怎样让心境松弛一些？

Question

每次人一多，我的心情就非常的紧张，怎样让自己的心境松弛一些？

Answer 1

想要心境松弛，首先就要注意：如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，降低内在欲望，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。