怎么用心理干预的方法来戒烟？

Question

我已经有30多年的烟龄了，现在肺很不好，想戒烟，有什么心理干预的方法能戒烟？

Answer 1

你可以应用行为疗法，心理干预要激起吸烟者戒烟的动机，一般停止吸烟的动机和想吸烟的愿望如下：让吸烟者产生改变的动机后，与吸烟者约定戒烟的日期，签订戒烟的协议。