怎么摆脱拖延症呢？

Question

我的拖延症已经非常严重了，好多事情都是到最后才急急忙忙的完成，怎么摆脱这种拖延症呢？

Answer 1

每做一件事，都会自己制定阶段目标，就可以摆脱“拖延症”这并不仅仅是改变坏习惯，更多的是时间管理的问题。所以，如果将目标细化为多个具体的小目标，这能提高获得回报的频率，从而也会从根本上战胜拖延。