如何进行助性锻炼？

Question

性生活有时候比较贫乏，如何才能进行助性锻炼？

Answer 1

可以使用一些助性锻炼。１.按摩小腹：主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部。按摩时双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，顺时针30次，逆时针30次。２.按摩腰部：双手放在腰部，上下按摩30次。