博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
为什么要帮助别人?
病情描述:
我平时的性格就是事不关己,高高挂起,我朋友说让我多帮助别人,这是为什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    帮助别人,其实也是自我精神的一种升华。我们通常意义下都会希望在别人面前表现得更好,这时帮助别人不仅可以分散紧张的注意力从而得到舒缓,更可以恢复自己的独立意识。
相关文章
焦虑症胃不舒服的症状
焦虑症患者出现胃不舒服的症状通常表现为胃胀、胃痛、恶心、反酸等。这些症状可能与自主神经功能紊乱、胃酸分泌异常、胃肠动力障碍等因素有关。1、胃胀胃胀是焦虑症患者常见的消化道症状,主要表现为上腹部饱胀感或压迫感。焦虑情绪会导...
轻微焦虑症如何自愈
轻微焦虑症可通过调整生活方式、心理调节、适度运动、改善睡眠、培养兴趣爱好等方式自愈。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、负面情绪积累、突发应激事件、神经递质失衡等因素有关,通常表现为紧张不安、心悸出汗、睡眠障碍、注意力不集中、易怒等症状。
如何面对考试焦虑
面对考试焦虑等不良情绪,考生在考试前要做好充分准备,掌握知识点,增强自信心,同时要剔除一些负面想法,自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸,平复心情,促使思维清晰。
考试时心慌紧张怎么办
考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪,可以通过自行调节,进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示,缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康,安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。
考试前紧张吃什么药
考试前紧张可适当服用抗抑郁药物,也可酌情加服抗焦虑类药物。另外,考生可服用副作用相对较少的中药,比如安神助眠类药物。