为什么需要发泄情绪？

Question

我是一个喜欢把心事藏在心里的人，我朋友说我需要发泄情绪，为什么需要发泄情绪？

Answer 1

发泄情绪，不仅能够让人从攻击行为中获得快感，而且无论你用什么办法发泄，起码摆脱了压抑所消耗的心理能量，也避免了自我否定的内心冲突。