为什么会有紧张情绪？

Question

每次要上台表演或者是面对很多人的时候，我都会有紧张情绪，为什么会有紧张情绪？

Answer 1

紧张情绪的存在，大多数是因为：缺乏充分的准备，没有太多的经验，对即将面临的情景过于陌生或没把握、目标定得过高、成功的动机过于强烈等等都会引发我们的紧张情绪。