为什么和陌生人交谈会提升自信？

病情描述:

我身边的人告诉我要多和陌生人交谈，这样可以让我变得更自信，为什么会这样？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

通过和陌生人交谈，可以在一定程度上获得肯定。我们能够通过交往，从外界得到很多新的知识和帮助，并从外界的反馈中肯定自我价值，那我们的自信心就会不断地增强。

相关问题

焦虑心悸心慌怎么办

焦虑心悸心慌可通过心理调节、规律作息、饮食调整、药物治疗、中医调理等方式缓解。焦虑心悸心慌通常由精神压力、睡眠不足、咖啡因摄入过量、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。1、心理调节焦虑心悸心慌可能与精神压力过大有关，通常...

61050次浏览

焦虑症症状有哪些是真病吗？专家来做全面科普

焦虑症是现代社会发病率极高的一种神经性疾病，每个年龄、每一类人都有可能患上焦虑症，所以焦虑症的预防是关键。首先我们要知道焦虑症发病时的症状，焦虑症的症状复杂多样，主要分为躯体症状和心理症状，如果我们在自己身上发现了焦虑症的一些症状，就要去医院做一个正规的检查。

51907次浏览

情绪焦虑症是怎么回事？看看专家是怎么科普的

情绪焦虑症的病因之一是脑部化学递质分泌不足导致的，但是和精神分裂症的脑部化学递质有所有很大的区别。引起焦虑症的因素有很多，所以，没必要因此而迫使自己改变性格。用坚强的意志去抵抗情绪的困扰，对缓解情绪焦虑情绪其实是有积极的作用，但同时还需要专业、科学的治疗方法才能克服情绪焦虑症。

60022次浏览

怎么解决焦虑症？医生2分钟解答你的困惑

焦虑症患者会有心慌、肌肉紧张和身体发抖的情况，对身体健康有一定的影响，当发现有焦虑情绪的时候，就要勇敢的去面对，想办法克服。学会精神转移，把思想转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情。学会放松和适应，多接触一下大自然，试试深呼吸，同样可以帮你缓解焦虑的情绪，同时还要保证充足的睡眠和营养的均衡，多吃些瓜果蔬菜等。

55924次浏览