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完美主义的人有哪些特征?
病情描述:
我朋友都评价我是一个完美主义的人,完美主义的人都有哪些特征呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    对于完美主义的人一般有三种特征:一是“要求自我”型。给自己设下高标准;二是“要求他人"型。为别人设下高标准;三是"被人要求"型。追求完美的动力是为了满足其他人的期望。
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